STRONG Nation, ist ein intensives Fitnessprogramm, das hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit synchronisierter Musik kombiniert. Das Besondere an STRONG Nation ist die Verwendung von Musik, um jede Bewegung, jeden Sprint, jeden Kniebeugen und jede Burpee perfekt zu synchronisieren. Dies hilft den Teilnehmern, ihre Grenzen zu überschreiten und intensiver zu trainieren, als sie es normalerweise tun würden.

Kursinformationen

Die Übungen beinhalten eine Mischung aus Cardio- und Muskelaufbauübungen wie Push-Ups, Jumping Jacks, Squats und Planks.

Das Programm ist für alle Fitnessniveaus geeignet, da die Übungen leicht an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden können. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu verbessern und die Teilnehmer zu motivieren, ihre persönlichen Bestleistungen zu erreichen.

Jeweils mittwochs von 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr im LadyGym Figurstudio in Subingen. Melde dich – wir freuen uns auf deine Anfrage.