Schutzkonzept Bewegungsunterricht
Die ganzheitliche, moderate Aktivierung von Muskulatur, Stoffwechsel sowie Herz-und Lymphkreislauf verbunden mit Bewegungsfreude und Entspannung hält nicht nur fit sondern bekämpft auch:
- Übergewicht und Verdauungsstörungen
- Nacken- und Rückenschmerzen, Verspannungen
- Stress und Depressionen
- Konzentrationsschwierigkeiten (Anregung von Kreislauf und Durchblutung)
- Gleichgewichtsprobleme (Balancetraining und Sturzprophylaxe)
- Osteoporose (Training gegen die Schwerkraft)
Wir trainieren mit Geräten von bellicon!
Bei schönem Wetter finden die swissjump-Kurse draussen statt. Unsere Terrasse hat eine Fläche von 250 m2. Somit können wir auch einer grösseren Zahl von Teilnehmerinnen dieses tolle Fitness-Training in genialer Umgebung ermöglichen.