Das LadyGym-Ganzkörpertraining ist eine effektive Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.
Krafttraining kräftigt die Muskulatur
Für Dein PREMIUM TRAINING steht Dir bei LadyGym modernste Infrastruktur und Technologie sowie sportwissenschaftlich erprobte Trainingskonzepte, in einem hochwertigen und stilvollen Ambiente zur Verfügung.
Du darfst also mit einem sehr hohen Trainingserfolg rechnen und dies ohne Gewichte. Wie? Durch diese Technik ist es möglich in nur 35 Minuten, 2 x wöchentlich, seine gesundheitlichen Probleme zu minimieren oder sogar ganz verschwinden zu lassen. Wer? Das Training richtet sich an alle Altersgruppen, Frauen mit Gelenk-, Rückenschmerzen, stärkt Herzkreislauf und Stoffwechsel, optimiert die Fettverbrennung, beugt wirksam gegen Arthrose und Osteoporose vor, steigert Vitalität, Ausdauer und Beweglichkeit etc.
Effekte des Trainings
Trainingserfolge sind schon bald spürbar. Gewichtsreduktion, Straffung des Bindegewebes, Muskelaufbau, Verminderung und Vorbeugung diverser gesundheitlicher Risiken (z. B. Diabetes, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Rückenschmerzen), Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens lassen sich mit einem geringen Zeitaufwand erreichen.
